La terapia gestalt promueve la espontaneidad, la autenticidad y la presencia

La terapia Gestalt facilita que la persona pueda realizar un proceso de crecimiento personal . Transitar este proceso, le lleva de apoyarse en el entorno a potenciar su propia sabiduría interna, pasando por momentos en que necesitará aprender a sostener su malestar y vivenciar y expresar sus emociones auténticas. En definitiva, se acompaña a la persona para ser él mismo con lo que haya en cada momento. Al finalizar un proceso óptimo de terapia Gestalt, se siente un mayor bienestar interno. Este bienestar aflora mediante una mayor presencia. La persona pasa a estar más centrada en el presente, habiendo alcanzado mayor conciencia sobre sí, y sabe responder de sus acciones. Todo este cambio que se da, sin buscarlo, permite fluir con el contacto con el otro y consigo mismo, no quedándose tan "atrapado" en sus emociones. Ha pasado a ser más espontaneo.