Author Archive for actitud gestalt

La sesión de Biodanza

Una sesión de Biodanza tiene una duración aproximada de 2 horas.  La periodicidad es semanal para favorecer el crecimiento personal de los participantes, realizando su propio proceso. El inicio de la sesión empieza con un relato de vivencia, en el que el grupo se sitúa sentado en rueda. Se trata de que cada persona exprese cómo se siente al iniciar…

Nuestros propósitos para un año que empieza

La mayoría de nosotros  iniciamos el año nuevo con nuevos propósitos.  Es probable que hayamos realizado un proceso de introspección para desprendernos,  “soltar”,  todo  aquello que ya no nos sirve o no queremos para nosotros.  Sentimos la necesidad de “soltar” para que entren nuevos hábitos o nuevos proyectos personales. Nuestro deseo de desprendernos de lo que no nos deja avanzar…

Presentación

En ocasiones, no somos conscientes de lo que sentimos o siendo conscientes de nuestro sentir, lo bloqueamos. Yo, como terapeuta Gestalt, acompaño-guío a la persona en el proceso de reconocer y aceptar su sentir, para desde ese punto, saber qué necesita, decidir conscientemente qué hacer con la emoción y cómo expresarla o cómo vivirla consigo mismo o con el otro.…